Rimettersi in forma per l’estate è uno degli obiettivi più espressi a inizio anno. Gli impegni lavorativi uniti a imprevisti che non mancano mai all’appello rendono talvolta difficile arrivare al traguardo in tempo. Spesso ci si impegna con maggiore costanza con lo spuntare della primavera ma non sempre è sufficiente. Ora che il momento della prova costume è arrivato cosa pensano gli italiani del loro aspetto fisico? Ce lo rivela un nuovo sondaggio promosso dal portale Vamonos-Vacanze.it.
Gli italiani e il rapporto col proprio corpo
Lo studio, commissionato all’Istituto di Ricerca IRCM ha messo in evidenza anche quest’anno un elevatissimo grado di soddisfazione degli italiani per il loro aspetto fisico.
Il 95% degli italiani ritiene che l’apparenza estetica sia un elemento importante nella propria vita (+3% rispetto al risultato ottenuto nell’analogo sondaggio realizzato lo scorso anno), anche se solo il 64% dichiara di piacersi guardandosi allo specchio (-15%, perchè nel 2023 era invece il 79% a piacersi) ed il 49% di trovarsi in ordine per tutte le circostanze (-18% rispetto al 67% del 2023).
Scende ancora al 7% (dal 12% del 2023) la percentuale di chi dichiara di non essere affatto a suo agio nel suo corpo.
Secondo quanto puntualizzato dagli esperti, la percezione di sé e del proprio corpo è un’esperienza soggettiva ed individuale. Dipende da molteplici fattori che interagiscono tra loro, perché è diffusa la tendenza a farsi influenzare dalle opinioni degli altri e dalle immagini iperrealistiche veicolate dai media.
L’opinione altrui che conta di più per noi
Dal sondaggio risulta infatti che solo il 16% degli italiani non ne dà peso e si dichiara sicuro di sé stesso a prescindere dagli altri (+2% rispetto al 2023). Il 26% dichiara di non subirne l’influenza (anche in questo caso +2% rispetto al 2023.
La maggior parte del campione, il 73%, reputa invece il giudizio degli altri importante solo in alcune circostanze (-1%), contrariamente ad un 23% che ci presta una costante attenzione, curando il loro aspetto anche per le più piccole attività quotidiane (+16%).
Chi influisce di più sulla percezione del sé degli italiani? Ammettendo come lo scorso anno risposte multiple, sale di molto la percentuale attribuita ai mass media. Al primo posto troviamo infatti proprio i media con il 68% (+20%), seguono poi gli amici (39%, +10%), il partner (36%, + 10%) e la famiglia (31%, +10%).
Rimettersi in forma per l’estate: non solo una questione di estetica
Il percorso che porta a una maggiore accettazione di sé passa per l’adozione di un regime più salutare attraverso gesti quotidiani. Per il 92% (+4%) la cura di sé è importante ed è impegnato a condurre uno stile di vita sano il 68% (+5%) mangiando bene, il 57%, (+10%) facendo sport ed allenandosi con costanza ed il 48% (+10%) dormendo adeguatamente.
Per sentirsi comodi con se stessi, infine, il 71% si concede viaggi frequenti (era il 54% nel 2023) ed il 52% ricorre ad attività wellness (era il 45% nel 2023).
In copertina foto di Andrej Podobedov da Pixabay