Ridere è uno dei gesti più belli di sempre e secondo un recente studio sarebbe efficace anche contro lo stress da pandemia. Un rimedio, quindi, “tutto naturale” per superare un periodo difficile.
Ridere è efficace contro lo stress?
Sembra un concetto naturale quello di “Ridere fa bene alla salute”, eppure non era così semplice secondo il mondo scientifico. Gli scienziati dell’American Psychological Association, però, hanno voluto vederci chiaro ed hanno condotto uno studio in merito. La squadra, coordinata da Jessica Gall Myrick dell’Università della Pennsylvania, ha coinvolto un campione composto 748 persone nel dicembre 2020 per capire se guardare i meme (le immagini umoristiche postate ogni giorno sui social) potevano influenzare le emozioni positive e combattere stati d’animo negativi come l’ansia. I risultati sono stati sorprendenti visto che guardare meme ha contribuito ad incrementare la fiducia nel fronteggiare le difficoltà della pandemia.
“Mentre il Covid-19 si diffondeva in tutto il mondo per me è diventato sempre più interessante comprendere come le persone utilizzassero i social media in chiave umoristica. Abbiamo scoperto che guardare solo tre meme al giorno può aiutare le persone a far fronte allo stress da pandemia“, ha dichiararo Jessica Gall Myrick.
Meme… che fanno bene alla salute?
Sembra strano eppure è vero! Nel corso dello studio, i partecipanti che sono stati di età compresa tra 18 e 88 anni hanno pututo vedere e leggere meme. Le immagini sono state classificate in base alla persone intervistata così come l’argomento dell’immagine in modo da non incappare in casi di immagini dal significato non chiaro ma tutte con un tema unico: il Covid.
Osservando quelli che sono i livelli di gradimento dei meme e le emozioni conseguenti alla loro visione, i ricercatori hanno osservato che le persone che avevano visualizzato i meme con didascalie umoristiche a tema Covid-19 e pandemia avevano “una probabilità più elevata di riscontrare meno stress“.
Le parole della coordinatrice
“Questo suggerisce che non tutti i media sono dannosi per la salute mentale. Anzi, il nostro lavoro suggerisce che i contenuti social divertenti su eventi di portata globale possono aiutare le persone a elaborare le notizie senza esserne sopraffatte. L’utilizzo di meme potrebbe essere quindi un modo semplice ed economico per comunicare eventi stressanti all’opinione pubblica“, ha commentato Myrick.
“Le emozioni positive associate a questo tipo di contenuti possono aiutare le persone a sentirsi psicologicamente più sicure e quindi maggiormente in grado di prestare attenzione ai messaggi relativi ai rischi sanitari“, ha concluso la coordinatrice dello studio.
