Ben il 27 per cento degli italiani si sono messi a dieta dopo i banchetti delle le vacanze di Pasqua mentre ben il 20 per cento lo era già per non correre il rischio di arrivare impreparato all’appuntamento. C’è invece un buon 24 per cento degli italiani che, sicuro di se, dichiara di essere già in forma forse anche grazie all’attività fisica svolta durante l’inverno dove si è registrata una buona presenza per le palestre ma anche il boom dei corsi di ballo.
Quasi un italiano su tre (29 per cento) non ha invece nessuna intenzione di mettersi a dieta indipendentemente dal proprio aspetto. Un problema in un Paese in cui 23 milioni di italiani adulti risultano sovrappeso (18 milioni) o addirittura obesi (5 milioni), con una netta prevalenza degli uomini rispetto alle donne.
Con l’arrivo della bella stagione il duro confronto con la realtà non manca tuttavia di spingere molti altri ad un aumento dell’esercizio fisico e al consumo di prodotti come la frutta e la verdura particolarmente indicati per recuperare la forma fisica perduta. Uno stile di vita più attento alla salute che è da molti trascurato con il 41,2 per cento degli italiani che si comporta in modo sedentario mentre solo il 18 per cento mangia frutta e verdura almeno quattro volte al giorno secondo le regole della sana alimentazione durante l’anno, secondo il rapporto Istat/Cnel sul benessere.
Se è scontro tra le diverse proposte dei dietologi per affrontare il sovrappeso, tisanoreica, dissociata, del sondino e Dukan, sono invece unanimemente riconosciuti i benefici della dieta mediterranea. I suoi prodotti base, a partire dal consumo di frutta e verdura, possono aiutare – spiega la Coldiretti – a recuperare la forma perduta ma sono anche considerati indiscutibilmente come essenziali per garantire una buona salute soprattutto per la crescita nelle giovani generazioni. Pane, pasta, frutta, verdura, extravergine e il tradizionale bicchiere di vino consumati a tavola in pasti regolari hanno consentito agli italiani – conclude la Coldiretti – di conquistare fino ad ora il record della longevità con una vita media di 79,8 anni per gli uomini e di 84,8 per le donne, tra le più elevate al mondo.
Dunque, Con l’arrivo del caldo quasi la metà degli italiani (47 per cento) è a dieta per non fallire la prova costume. E’ quanto emerge da un sondaggio on line del sito www.coldiretti.it divulgato in occasione del primo assaggio di bel tempo che ha portato molti italiani a scoprirsi al mare, al lago o nelle aree verdi delle città.
