Il corpo umano ha la capacità di guarire se stesso più di quanto si possa immaginare. La meditazione trascendentale crea le condizioni ideali per attivare tale capacità .
La tecnica di meditazione è molto semplice e naturale ,chiunque può impararla. La maggior parte delle persone pensa che la meditazione richieda concentrazione innaturale ma si sbaglia .
Quando si pratica la meditazione trascendentale si entra spontaneamente in uno stato di rilassamento profondo del corpo e della mente che ci regala ssensazioni di felicità interiore con conseguente riduzione di ormoni dello stress.
I benefici si manifestano immediatamente riducendo i vari disturbi causati dalla mancanza di serotonina che sono:
– Disturbi del sonno
– Ansia
– Irritabilità
– Disturbi alimentari
I testi della tradizione più antica , descrivono la trascendenza come lo stato emotivo più elevato dell’esperienza umana,indispensabile in quanto i benefici su corpo e mente sono scientificamente provati.
